Sé que las personas, se podría decir que la mayoría tiene sus propios problemas, que
en algunos casos pueden llegar a la muerte o la desesperación, yo cuando era joven
pasaba problemas sociales con amigos, familia, hasta el trabajo pero me di cuenta que
esos problemas se resolvían de forma hablada pero lo que faltaba era la motivación y
la programación mental para autosugestionarse a uno mismo para hablar del problema
y resolverlo de una manera fácil y sencilla, los problemas pueden ser como por ejemplo
Bull ying, desesperación por lograr algo, relaciones sociales entre amigos, personas,
novia, padres, y otros problemas como el miedo a realizar ciertas cosas.
Si eres sensible a las situaciones negativas yo te recomendaría tomar tiempo para
decir alto, ahora voy a relajarme y pensar mejor en la situación y buscar una solución
para ello puedes hacerte preguntas como por ejemplo: ¿cuál es el origen del
problema?, ¿qué debo hacer para liberarme de esta tensión?, para finalmente
preguntarte ¿estoy feliz conmigo mismo?, las respuestas a estas preguntas anteriores
debes escribirlas en un cuaderno u hoja de papel y basarte ahora en lo que escribiste
recuerda de ser lo más positivo posible, de nada servirá si escribes respuestas
negativas, este ejemplo es para pensar de manera racional acerca de tus problemas
emocionales pero puedes formularte tus propias preguntas para no caer en la
desesperación, cabe mencionar que el pensamiento y emociones lo veremos en el
siguiente capítulo de este libro.
Una vez que alcances el nivel de motivación y programación mental correcto podrás
accionar con las personas con las que tengas problemas, antes de entrar en conflicto
no debes golpear sino te han golpeado pero si defenderte en situaciones en las cuales
el problema de sale de control, como cuando alguien se aprovecha de ti o de tu amigo
y vos lo quieres defender, debes mostrar valor, pero en caso de que las autoridades
correspondientes ya sea en la escuela, industria, entre otros no hacen caso a la
situación, si llegas al nivel de la violencia debes mostrar argumentos en los cuales tu
solo te defendiste o defendiste a tu amigo o familiar. No caigas en provocaciones que
en la mayoría de los casos se les ignora y como lo dice en este capítulo debes tener un
corazón de hierro ante las personas que te molestan, me refiero a que te pueden
gritar, insultar, despreciar y tú te sientes perfecto sé que es muy difícil de hacer
pero cuando logres dominar esta técnica de sentirte perfecto en todo momento y en
cualquier lugar tendrás demasiada ventaja con respecto a personas que tienen la
misma situación de la cual muy difícilmente saldrán de ese hoyo o problema, ese tipo
de personas que te insultan a ti o a los demás, debes ignorar completamente y en
algunos casos denunciar.
Cuando quieres tener una plática con alguna chica y realizas tu mayor esfuerzo por
conquistarla y recibes un rechazo por parte de ella, cabe mencionar que depende de
qué forma te rechace en la cual si es ella la que dice “déjame en paz, yo no te quiero”
de una forma enojada es señal que la molestaste y no actuaste de una forma correcta
sin llegar a su zona de novios entonces no le interesas pero si llegara a suceder que tu
no le hables pero ella te saque platica podes llegar a algo con ella, talvez si es un
rechazo fue estrés del trabajo, lugar en el que se encontraba o la estuviste espiando o
de todas formas no le agradas y no se siente atraída hacia ti dejarla ir, solo debes
actuar cuando ella se sienta alegre no hacer chistes pesados sino bromas ligeras y
platica coherente para llegar a interesarle sin nada que no conozca, a las chicas les
gustan los que hablan de forma asertiva sin caer en el aburrimiento siempre mostrando
la forma de interesarle, pero como una vez oí decir una acción una pasión, una
flecha una herida. Se trata de que tengas amigos hombres y mujeres que sociabilices
con ellos para llegar a un acuerdo y conservar las amistades que consideres aptas para
ti como lector de este libro, un consejo que me ha servido mucho habla con gente que
te respete como persona no como un animal del sistema en los cuales tienen
amistades mediocres o hipócritas en las cuales se insultan o agreden, trata de no caer
en ninguna provocación y llevar la vida tranquilo o tranquila respetando a cada uno sin
ofender para que nadie te ofenda.
Nunca insultes o dañes las emociones de alguien sin conocerlo debes saber qué tipo
de persona es y las ventajas de que tiene que forme parte de nuestro círculo social
para así seguir siendo amigo, compañero, etc., o dejar a esa persona atrás y seguir
conociendo personas nuevas a las cuales puedes seguir para llegar a ser amigos o
compañeros de toda la vida, nunca te rindas y sigue buscando hasta que encuentres a
tus amigos correctos.
Yo tenía un amigo al cual insultaba o hacía sentir peor a otros pero cuando se la
aplicaban me refiero a que lo insultaba otro compañero no tenía el valor y se callaba,
aquí lo que te estoy diciendo es que debes encontrar las amistades adecuadas ya que
cuando le pase un trabajo al mismo compañero de buena manera dejo de hablarme y
tuve que empezar a sociabilizar con otras personas y ahí fue cuando entendí que
debes buscar y hablar con toda la gente ya que ellos no conocen tu persona, gustos,
música, entre otras cosas en las que puedes tener similares en las que podrías ser una
persona interesante para ellos. Puedes conocer otras personas por ejemplo cuando
una persona te conoce a ti, y esta persona tiene 8 amigos, estos amigos van a tener la
sensación de querer conocerte a ti, aquí es cuando tú puedes persuadir a estos amigos
ya sea para propósitos sociales hasta de negocios y si sigues queriendo conocer más
amigos de estas personas se va mostrando una rama de amigos en la que nunca vas a
terminar de conocer personas, no debes limitarte con solo unos cuantos amigos,
puedes tener los que tú quieras pero eso si eligiendo los amigos correctos.
Recomendación
Como cualquier situación es recomendable realizar ejercicio para que tu cuerpo pueda
liberar endorfinas y mejorar tu estado de ánimo al menos tres veces por semana.
También recomiendo relajarse y llevar actividades para pasar el tiempo o realizar
actividades productivas como realizar tareas, pensar que vas hacer mañana, en
proponerse en alcanzar tus metas y objetivos personales, buscar empleo, etc.
También te recomiendo tener amigos, familiares que te ayuden a pasar cualquier
situación para pasar tiempos libres y platicar sobre sus problemas recuerda que en
este mundo no estás solo y debes pensar mucho para llegar a una solución.
Recuerda que se sufre, pero no se muere.
Ejercicio mental
Debes tener un corazón inquebrantable ante cualquier situación difícil en tu vida, sé
que esto puede sonar raro pero no lo es, debes estar preparado para resolver cualquier
conflicto esto se puede presentar de diferentes formas en tu vida, te recomiendo que
hagas el siguiente ejercicio que te ayudara a calmar las heridas mentales, para ello
debes cerrar tus ojos estar sentado en una silla o acostado en tu dormitorio y respirar
de forma tranquila para ello respiras tranquilo por la nariz juntando todo el aire y
exhalando lentamente contando desde el 10 al 1 y repetir este ejercicio varias veces, y
una vez relajado debes decir algunas frases como por ejemplo: “yo soy fuerte en
espíritu y corazón” “tengo un corazón irrompible” “yo creo mi propio futuro” “mi corazón
sana y es indestructible” puedes usar diferentes frases o afirmaciones y así tu mente
estará lista para sobrellevar la situación, este ejercicio te ayudara a reprogramar tu
mente para no cometer un desastre con tu propio corazón (estados físicos y
emocionales) o estado emocional.
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